Lorsqu'il s'agit de gestion du poids, la Sophrologie peut-être un outil complémentaire efficace en travaillant sur les aspects émotionnels et psychologiques liés à l'alimentation et à la perception de soi.
Voici comment la sophrologie peut aider à la gestion du poids;
- Réduction du stress
- Renforcement de la motivation
- Prise de conscience corporelle
- Gestion des émotions
- Amélioration de l'image de soi
Formée en nutrithérapie , nutrition et nutrition du sportif, je vous accompagne sur la gestion du poids.